목양연가(牧羊戀歌)

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

◇

인생은 멀리서 보면 희극이고,
가까이 보면 비극이다
 

어느 나무꾼이
산에 나무를 하러 갔습니다.

칡넝쿨을 거두려고 붙들었는데,
그것이 하필 그늘에서 자고 있던
호랑이 꼬리였습니다. 


 

잠자는 호랑이를 건드린 나무꾼은
깜짝 놀라 나무 위로 올라갔습니다.

화가 난 호랑이는
나무를 마구 흔들었습니다.

나무꾼은 놀라서
그만 손을 놓아 나무에서 추락했는데,
떨어진 곳이 호랑이 등이었습니다. 

이번에는
호랑이가 놀라 몸을 흔들었고,
나무꾼은 호랑이 등에서 떨어지지 않으려고
안간힘을 썼습니다. 


 

호랑이는 나무꾼을
떨어뜨리기 위하여 달리기
시작했습니다. 

나무꾼은 살기 위해서
사력을 다해 호랑이 등을
더 꽉 껴안고 있었습니다.

그런데 한 농부가 무더운 여름에
밭에서 일하다가 이 광경을 보고는
불평을 합니다.

"나는 평생  땀 흘려 일하면서 사는데,
어떤 놈은 팔자가 좋아서, 빈둥빈둥 놀면서
호랑이 등만 타고 다니는가?"

농부는 죽기 아니면 살기로,
호랑이 등을 붙들고 있는
나무꾼을 부러워 했습니다.

때로 남들을 보면
다 행복해 보이고,
나만 고생하는 것 같습니다. 

나는 뜨거운 뙤약볕에서 일을 하고,
남들은 호랑이 등을 타고
신선 놀음을 하는 듯합니다. 

그러나 실상을 알고 보면
사람 사는 것이 거의 비슷합니다. 


 
나와 똑같은 고민을 하고
나와 똑같은 외로움 속에 몸부림 칩니다.
남과 비교하면 다 내것이 작아 보인답니다.

나에게만 아픔이 있는것이 아니라
실상을 들어가 보면 누구에게나
아픔이 있습니다.

비교해서 불행하지말고
내게 있는것으로 기뻐하고,
감사하는 하루하루가 되었으면 좋겠습니다.

나를 행복하게 해주는 생각들..中

37살의 쿠바사나이 Yoandri hernandez Garrido라는 이름은그의 24가락때문에 얻은 별명이란다. 그 이름 가운대 아마도 무슨 숫자가 있는듯하다.

그는 초등학교때 선생님이 손가락은 몇개냐고 묻자 12개라고 대답했다가 혼났다고 한다. 나중에 그의 손을본 선생님도 그를 칭찬했겠지만...

그는 지금 생계를 위해 야자나무에 기어올라 야자따는 일을 하고 있지만 그보다 그의 월수 $20이 문제가 아니라 관광객들하고 사진을 같이 찍어주면 한번에 $10을 번다고 하니 그는 그 자신 자기에게만 내려주신 신의 축복이라고 말하고 있다.

그는 또한 보통사람보다 더 갖고 태어난 여분의 손,발가락이 보물단지라고 말하고 있다.

Yoandri Hernandez Garrido's nickname comes from the six perfectly formed fingers on each of his hands and the six impeccable toes on each foot.

Hernandez is proud of his extra digits and calls them a blessing, saying they set him apart and enable him to make a living by scrambling up palm trees to cut coconuts and posing for photographs in this eastern Cuban city popular with tourists.

Extra digits: Yoandri Hernandez Garrido, 37, known as 'Twenty-Four' shows his 12 fingers in Baracoa, Guantanamo province, Cuba

One traveller paid $10 for a picture with him, Hernandez said, a bonanza in a country with an average salary of just $20 a month.

'It's thanks to my 24 digits that I'm able to make a living, because I have no fixed job,' Hernandez said.

Known as polydactyly, Hernandez's condition is relatively common, but it's rare for the extra digits to be so perfect.

Anyone who glanced quickly at his hands would be hard-pressed to notice anything different unless they paused and started counting.

Hernandez said that as a boy he was visited by a prominent Cuban orthopaedist who is also one of Fidel Castro's doctors, and he declared that in all his years of travel he had never seen such a case of well-formed polydactyly.

Proud: Hernandez calls his extra digits a blessing, saying they set him apart and enable him to make a living by scrambling up palm trees to cut coconuts and posing for photographs

Climbing: 'Twenty-Four' cuts coconuts from a palm tree in Cuba

'He was very impressed when he saw my fingers,' said Hernandez, who is the only one in his family to be born with extra digits.

In a part of the world where people's physical traits are often the basis for nicknames - even unflattering ones like 'fatty' or 'shorty' - 'veinticuatro' ('twenty-four' in English) is not an insult but rather a term of endearment, and Hernandez, now 37, said his uniqueness has made him a popular guy.

He has a 10-year-old son with a woman who now lives in Havana, and his current girlfriend is expecting his second child.

'Since I was young, I understood that it was a privilege to have 24 digits. Nobody has ever discriminated against me for that,' he said. 'On the contrary, people admire me and I am very proud. I have a million friends, I live well.'

Nevertheless, it occasionally caused confusion growing up.

Special: Known as polydactyly, Hernandez's condition is relatively common, but it's rare for the extra digits to be so perfect

'One day when I was in primary school, a teacher asked me how much was five plus five?' Hernandez recalled. 'I was very young, kind of shy, and I didn't say anything. She told me to count how many fingers I had, so I answered, '12!'

'The teacher was a little upset, but it was the truth,' he said.

Hernandez said he hopes he can be an example to children with polydactyly that there's nothing wrong with them.

'I think it's what God commanded,' he said. 'They shouldn't feel bad about anything, because I think it's one of the greatest blessings and they'll be happy in life.'

조용필의 숨겨진 일화가 공개돼 네티즌을 감동케 하고 있다.
최근 온라인 커뮤니티엔 조용필 명곡인 '비련'에 얽힌 일화가 공개됐다.

공개된 일화는 조용필 전 매니저인 최동규씨가 과거
조용필 4집 발매 당시 인터뷰했던 내용 중 일부를 발췌한 것이다.

최동규씨에 따르면, 조용필이 과거 4집 발매 후
한창 바쁠 때 한 시골의 요양병원 원장에게서 전화가 왔다고 한다.

병원 원장은 자신의 병원에 입원 중인 14세의 지체장애 여자 아이가
조용필 4집에 수록된 '비련'을 듣더니 갑자기 눈물을 흘렸다고 했다.

그 환자는 입원 8년만에 처음으로 감정을 내보인 것이라고 한다.

이어 병원 원장은 이 소녀의 보호자로부터 돈은 원하는만큼 줄테니
조용필이 직접 이 소녀에게 '비련'을 불러줄 수 있겠느냐는 문의를
받았고, 그게 어렵다면 병원을 방문하여 얼굴이라도 직접
보여줄 수 없겠느냐는 부탁이었다고 한다.

최동규 씨는 "당시 조용필이가 캬바레 무대에서 한 곡 부르면
지금 돈으로 3,000만원~4,000만원 정도를 받았다"며
"그런데 조용필에게 이 얘기를 했더니 피던 담배를 바로
툭 끄더니 병원으로 출발하자"고 했단다.

"그날 행사가 4개였었는데 모두 취소하고 위약금을
물어주고 시골 병원으로 갔다"고 당시 상황을 설명했다.

병원 사람들이 놀란 것은 당연했다.

조용필은 병원에 가자마자 사연 속의 소녀를 찾았다.
소녀는 아무 표정도 없이 멍하니 바라보고 있었다.

기적은 이때부터 시작됐다.

조용필이 소녀의 손을 잡고 '비련'을 부르기 시작하자...
소녀가 펑펑 울기 시작했고... 이 소녀의 부모도 울었다.

조용필이 여자애를 안아주며 사인한 CD를 건네주고서
작별하고 차에 오르는데... 여자 아이의 엄마가 따라오며
"돈을 어디로, 얼마나 보내드리면 될까요?" 하고 물었다.

그러자 조용필은

"따님이 오늘 흘린 눈물이 제가 평생 벌었던,
또 앞으로 벌게 될 돈보다 더 비쌉니다."
하고 대답했다고 한다.

최동규 씨는
"용필이가 그때 한 말이
아직도 제 기억에 생생하게 남는다고..."
되뇌며 눈시울을 붉혔다고 한다.

탁해진 피를 맑게 하는 음식

피가 탁한 경우라면...

하루라도 엄청 빠르게 피를 맑게 만들어 주어야 한다.

이때 음식과 기공 요법은 탁한 피를 맑게 해주는 데 큰 도움이 된다.

탁한 피를 맑게 하게 되는 음식과 기공 요법에 대하여 알아본다.

혈액을 맑게 하는 건강식품

혈액을 탁하도록 만드는 음식이지만 혈액을 맑게 하게 되는 데도 특효가 있다. 혈관 속에 정체되어 버려 있는 나쁜 콜레스테롤과 지방을 줄이고, 혈전이 생기게 되는 것을 방지해 혈액을 맑게 하는 데 음식만한 것이 없는 것이다. 혈액을 맑게 해야 하는 음식에 대해 알아본다.

[간]

간에 포함되어 있는 영양소 중에서 철분 다음으로 중요한 것은 비타민 B2.

동맥 경화를 촉진하게 되는 원인으로 과산화 지질이 있는데 비타민 B2는 과산화 지질을 분해하게 되는 작용을 한다.

이로 인해 동맥 경화나 세포의 노화가 억제되는 것이다.

좀 더 이 지질의 대사를 촉진시키기 때문에 다이어트에도 효과가 있으며, 혈액 중 콜레스테롤을 낮추는 데도 도움이 된다.

또한 혈액 중 불요구되는 포도당을 조절함으로써 혈당치를 낮추는 작용도 한다.

이 정도로 드세요.

쇠고기나 돼지고기의 간이라면 얇게 저민 것 3∼4개만으로 충분하다.

적어도 한 달에 2∼4회 정도는 먹어주는 것이 좋다.

[레몬·귤·오렌지 등의 감귤류]

레몬, 귤, 오렌지, 그레이프 프루츠 등 감귤류는 모두 비타민 C, 이노시톨 등이 풍부한 건강식품이다.

비타민 C는 활성 산소의 산화를 막아주는 효과가 있다.

이노시톨은 지방이나 콜레스테롤의 대사를 촉진하고 간장에 지방이 쌓이지 못하도록 함과 동시에 동맥 경화 예방에 도움을 주면 된다.

이 정도로 드시면 됩니다.

하루에 주스 한 컵 정도가 적당하다. 과육을 직접 먹는 경우 그레이프 프루츠 반 개 혹은 오렌지 한 개 정도가 적당하다.

[땅콩·아몬드·호두 등의 견과류]

땅콩이나 아몬드, 호두 등 견과류에는 황산화 비타민인 비타민 E와 β-카로틴이 들어 있어 활성 산소에 의해 세포나 혈관에 침착해 있는 콜레스테롤이 산화되지 않도록 도와주도록 한다.

동맥 경화 예방에 효과가 있을 수도 있으며 나쁜 콜레스테롤을 줄여 깨끗한 혈액과 건강하고 탄력 있는 혈관을 만들어 버리는 데도 큰 도움을 주면 된다.

이 정도로 드세요.

지방분이 많기 때문에 한 번에 많이 먹는 것은 안 좋다.

땅콩의 경우 20∼30개 정도, 아몬드라면 5∼8개 정도가 적당하다.

[깨]

깨에 포함된 황산화 물질 중 세사미놀과 세사민은 강력한 황산화 작용으로 깨끗한 혈액이나 건강한 혈관을 유지해야 하는 데 도움이 되는 것이다.

특히 혈관벽을 두껍게 만들어 버리게 되는 원인 물질인 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 특효가 있다.

이 정도로 드시면 됩니다.

열량이 높기 때문에 많이 섭취해야 하는 건 금물.

하루에 1큰술 정도 분량이 적당하다.

[녹차]

녹차에 포함되어 있는 카테킨은 황산화 물질의 일종으로 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈전을 예방하는 데 효과가 있다.

또 녹차의 카페인은 지방을 연소시켜 다이어트를 하게 되는 데도 도움이 된다.

이 정도로 드십시오.

카테킨의 효과를 기대하기 위한 것이라면 하루에 녹차를 10잔 정도 마시는 것이 좋다고 한다. 이때 진하도록 마시는 것은 금물. 녹차에 들어 있는 탄닌 성분을 많이 섭취한 상태라면 변비가 생길 위험이 있다.

[당근·토마토·호박 등의 녹황색 채소]

당근·토마토·호박·시금치·피망 등의 녹황색 채소에는 몇 가지 비타민이 풍부하다. 대표가 되는 영양 성분은 비타민 C, β-카로틴, 비타민 E.

이들 성분은 뛰어난 황산화 성분으로 깨끗한 혈액, 탄력 있고 생생한 혈관을 유지하는 데 도움이 된다.

또 피망, 토마토 등에 포함된 피라진 성분은 혈액이 응고될 수 있는 것을 억제시킨다.

때문에 혈전이 원인인 뇌경색이나 심근경색 등의 예방에 효과적이다.

이 정도로 드십시오.

깨끗한 혈액을 위해서라면 하루 300g 정도의 녹황색 채소를 섭취해야 하는 것이 좋다.

이때 하나의 채소만 편식하기보다는 녹황색 채소를 모두 골고루 섭취하게 되는 것이 조금 더 효과적이다.

[대두]

레시틴, 사포닌, 이소플라본 등 대두에 함유된 성분이 혈액을 깨끗이 하게 되는 데 도움이 된다.

레시틴·사포닌 등이 혈관에 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아준다.

사포닌은 불포화 지방산의 산화를 방지하게 되는 작용이 있다.

이소플라본은 여성 호르몬 에스트로겐과 유사한 작용을 함으로써 혈액 속에 불필요한 경우의 중성 지방이 혈관에 침착될 수 있는 것을 막아준다.

이 정도로 드십시오.

된장이나 두부, 두유, 콩가루 등 대두를 함유한 음식은 하루 한 번 이상 먹는 것이 좋다.

자주 된장이나 두부 등으로 반찬을 하고, 하루에 한 잔 정도의 두유를 마신다.

[등푸른생선]

등푸른생선에 포함되어 있는 EPA와 DHA는 n-3계 지방산으로 나쁜 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 줄여주게 한다.

또 좋은 콜레스테롤 수치는 높여주고, 혈전을 녹이는 작용도 있다.

이들 작용은 혈액을 깨끗이 하고 동맥 경화 예방에 도움이 된다.

이 정도로 드세요.

EPA나 DHA는 1∼2g만큼 충분하다.

한 번에 많이 섭취할 필요 없으므로 부담 갖지 말고 일주일에 서너 번 정도만 섭취하면 된다.

[딸기류]

딸기, 블루베리, 로즈베리 등의 딸기류에 들어 있는 색소 성분과 비타민 C 등의 황산화 작용으로 혈액을 맑게 해준다.

딸기류 중 특히 혈액에 좋은 것은 블루베리와 블랙거렌트.

이들에는 폴리페놀의 일종인 인토시안이 다량으로 함유되어 있어 활성 산소의 산화를 방지하고 동맥 경화를 예방하는 데도 효과적이다.

이 정도로 드세요.

과일 속 당분은 중성 지방을 증가시킬 수 있는 원인이 되므로 주의해서 섭취하도록 한다.

딸기의 경우 하루 5∼6개 정도면 적당하다.

[마늘]

마늘 냄새의 근원인 알리신은 혈소판에 작용해 혈액이 뭉쳐 혈전이 될 수 있다는 것을 방지해주면 된다.

또 스콜지닌 성분은 혈관을 확장시켜 혈액 순환에 도움을 주면 된다.

이 밖에 나쁜 콜레스테롤을 감소시키는 작용이 있어 혈액을 맑게 한다.

이 정도로 드십시오.

갑자기 마늘을 많이 먹게 되면 설사를 할 위험이 있다.

때문에 처음부터 너무 무리하게 먹는 건 금물이다.

대신 하루 1∼2쪽이라도 장기간 먹어 준다.

[곶감·풋콩·황마 등 섬유질 식품]

섬유질은 나쁜 콜레스테롤의 배설을 돕고, 지방이 몸속에 흡수될 것을 막아 혈액을 맑게 하도록 한다.

섬유질이 다량 함유된 식품으로는 호밀가루·곶감·풋콩·황마·우엉·오트밀·말린 살구·깨·무말랭이 등이 대표적이다.

이 만큼 드세요.

섬유질의 하루 권장 섭취량은 20∼25g. 이를 하루 세 끼 식사로 나누어 섭취하면 된다.

[양파]

양파는 탁한 혈액이나 손상된 혈관을 회복시키게 되는 데 효과적인 야채.

양파의 퀘르세틴 성분은 황산화 작용으로 동맥 경화를 방지해야 하는 효능이 있다.

또 매운 맛을 낼 수 있을 때 유화 프로필 성분은 혈액 속의 포도당 대사를 촉진시켜 혈당치를 낮춰준다.

이 정도로 드세요.

혈액을 맑게 하기 위해서는 하루 50g 정도의 양파를 먹어야 한다.

이는 중간 크기 양파의 4분의 1 정도에 해당한다.

이때 유화 프로필 성분은 가열을 하다면 파괴되므로 날 것으로 섭취한다.

[어패류]

오징어, 낙지, 굴, 게, 모시조개, 참치 등의 어패류에 있는 타우린 성분은 나쁜 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮춰 혈액 건강에 큰 도움을 주면 된다.

특히 심근 활동을 조절하는 작용이 있어 부정맥이나 심부전 등의 예방 및 개선에 효과가 있다.

이 만큼 드십시오.

콜레스테롤 걱정 때문에 섭취를 기피하게 되는 사람들이 있는데 타우린이 있으므로 걱정할 필요 없다. 1∼2주일에 한 번 정도 반찬을 해먹어 준다.

[올리브유]

올리브유의 불포화 지방산은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주면 된다.

또 다른 불포화 지방산과 다르게 좋은 콜레스테롤을 낮추는 효과는 없는 것이다.

비타민 E, 폴리페놀 성분의 황산화 작용으로 활성 산소의 피해로부터 혈액과 혈관을 건강하도록 지켜주도록 한다.

이 정도로 드시면 됩니다.

몸에 좋은 것이라고 해도 기름은 기름, 너무 많이 섭취하게 되는 것은 바람직하지 않다.

조리용 기름을 올리브유로 대체하는 것으로 충분하다.

[은행잎 추출액]

은행잎의 플라보노이드와 징코라이드 성분은 황산화 작용을 한다.

징코라이드는 은행잎 특유의 성분으로 치매 예방에 효과적인 것으로 알려져 있다.

이 밖에 테포닌 성분은 혈관을 확장시키게 되는 작용을 한다.

또 혈소판의 응고를 억제, 혈전이 생기지 않게 한다.

이 만큼 드세요.

하루 120㎖ 정도를 섭취하는 것이 좋다.

또 효과를 보기 위해선 적어도 3개월 정도는 먹어야 한다.

[청국장]

청국장의 나토키나제 성분은 혈전을 녹이는 작용을 한다.

혈전은 혈액 속에 불필요한 경우의 콜레스테롤이나 당이 증가하게 되는 것이 원인이다.

나토키나제는 뇌경색이나 심근경색 등 혈관이 혈전으로 막혔을 때 병원에서 사용하는 혈전 용해제와 같은 작용을 한다.

이 정도로 드시면 됩니다.

매일 50∼100g 정도 먹는 것이 적당하다.

단 병원에서 혈액과 관련하여 약을 먹고 있다면 의사와 상담을 통해 양을 결정해야 된다.

[현미·보리]

혈액을 맑게 해주는 섬유질이 다량으로 함유되어 있다.

현미에는 백미의 3∼4배에 달해야 하는 섬유질이 포함되어 있고, 비타민 E를 비롯한 셀레늄, 페놀, 스테롤 등의 항산화 성분도 많이 포함되어 있다.

또 보리에 있는 비타민 B2는 산화를 억제하는 효소 작용을 돕고, B1은 당질의 대사에 관여, 혈액을 맑게 하게 되는 데 도움을 주면 된다.

이 정도로 드시면 됩니다.

흰쌀밥 대신 현미나 보리를 섞은 잡곡밥을 지어 먹는다.

소화에 문제가 없다면 아예 현미밥을 해먹어 보는 것도 좋다.

가져온 곳 : 

카페 >토지사랑모임카페

|

글쓴이 : 계방산산삼| 원글보기



서울 아산병원 3층 수술실의 이춘성(56) 정형외과 교수는, 조각하는것처럼살을 째고 파고 벌리고 깎는 작업을 하는 중이었다. 그는 척추 명의(名醫)로 소문이 나 있다. 그에게 수술을 받으려면, 1년을 넘게 기다려야 한다. 그런 그가 최근 출간한 독수리의 눈, 사자의 마음, 그리고 여자의 손이라는 책에서, 의료계의 장삿속인, 수술에 대해서 내부 고발을 했다.

척추 수술을 많이 하고, 성공률이 어떻다고 자랑하는 병원은, 일단 의심을하면 된다. 허리 디스크의 80%는,감기처럼 자연적으로 낫는다. 수술을 안해도 좋아질 환자에게, 돈 벌이를 위해서 수술을 권하는 것이다.  획기적인 새로운 시술법치고, 검증된 것이 없다. 보험 적용도안 된다. 결국 환자 입장에서는, 돈은 돈대로 버리고, 몸은 몸대로 망가진다.

1.구체적으로 무엇을 두고 그렇게 참지 못하는가?

척추 수술만 예로 들면, 한동안 레이저 디스크 수술이 유행했다. 레이저 고열로, 디스크를 녹인다는 것이다. 그걸로 좋아질 증상이라면, 가만 놔둬도 좋아진다. 오히려 시술시 발생하는 고열로, 주변의 뼈나 신경이 화상을입을 수 있다. 로봇 수술, 몸에 흉터를 안 남긴다는 내시경 수술, 5~10분 만에 디스크를 제거한다는 수핵 성형술 등이, 나왔다가 사라졌다. 주현미의 노래 제목처럼, 길면 3년 짧으면 1년이 딱 이것이다. 요즘에는 신경 성형술이, 획기적인 치료법인 양 퍼지고 있다.

2.시장에서 수요가 있다는 것은, 그런 수술을 받아본 환자들이 효과를 봤기 때문이 아닌가?

신경 성형술은, 가느다란 관(管)을 몸에 집어 넣는데, 그 비용만 200만원이 넘는다. 검증된 적 없는 이런 시술에, 왜 고비용을 물어야 하는가? 이는 우리나라 만의 현상이다. 좀 좋아진 기분이 느껴졌다면, 시술 전에 맞은 스테로이드주사 효과일 뿐이다.

3.그들도 같은 전공 의사로서, 나름대로 판단이 있지 않을까?

처음에는 양심을 속이고 한다. 그렇게 3번쯤 반복을 하면, 자신도 그런 시술이 정말 옳다고 믿는다. 사람은 합리적인 것이 아니라, 자기합리화를 하는 존재라고 하지 않는가?

4.그쪽 의사들의 반발을, 어떻게 감당하려고 하느냐?

한때 한 척추전문 병원이,소송을 제기했다가 취소한 것으로 안다. 그런새로운 시술법을 팔아먹는 쪽에서는,내게 당신이 해봤느냐? 안 해보고서왜떠드느냐고 한다. 도둑질이 나쁘다는 것은, 초등학교 때부터 배워서아는 것이지, 꼭 직접 해봐야나쁜 줄 아는가? 이런 시술은, 보험 적용 대상이 되는 순간부터, 횟수가 뚝 떨어진다. 요즘 무릎관절 치료에서, 자기 피를 뽑아 주사하는 PRP 주사가 난리다. 내 전공은 아니지만, 대학병원의 전공의사들과 얘기해 보면, 이것도 역시 전혀 검증이 안 됐다.

5.새로운 시술법을 부정하면, 고전적인 방법이 늘 옳은가?

의료 행위는 인체를 대상으로 하기 때문에, 과학적인 검증 과정이 몹시 중요하다. 어떤 치료법이 행여 몇몇 환자에게 효과가 있다고, 전체환자에게 효과가 있을 것이라는 생각도 위험하다. 척추 수술은, 현미경을 보면서 손으로 하는 것이다. 획기적인 방법으로 좋아질 환자라면, 당초 수술을 하지 않아도 좋아질 환자다. 다시말해 그건 불필요한 수술이고, 차라리 안 하는 게 맞는다.

6.허리 디스크 대부분은, 수술을 안 받는 것이 맞는다는 뜻인가?

척추 수술은, 얻는 것보다 잃는 것이 더 많다. 상업적인 의사는, 환자에게 늘얻는 것만 말한다. 수술을 했다면 목에 굴레가 씌워진 것과같다. 어떤 예기치않은 상황에서, 다시 문제가 생길 수 있다. 그렇게재발을. 해서 또 수술을받으면 결과는 더욱 나빠진다.

7.선생은 어떤 경우 수술을 결정하나?

수술받아야 할 환자는, 꼭 받아야 한다. 가령 척추관 협착증이나 척추측만증이심한 환자는, 수술이 아니고는 방법이 없다. 하지만 노인이허리 아프다며 수술해 달라고 하면, 감기가 걸렸는데 폐를 잘라 내야하나요? 하고 달랜다. 나이가 들면, 허리가 아프게 마련이다. 이를 노화 현상으로, 받아들이고 운동하면 된다. 어떤 분들은 다른 대학병원에서도 그랬는데, 여기서도 똑같은말만 한다며 역정을 낸다.

8.이번 책에서 광고를 많이 하는 의사, 실적 홍보가 심한 의사, 운동선수나유명 인사를 치료했다고 떠벌리는 의사는, 일단 의심하라고했는데그 이유는 무엇인가?

흙탕물을 흐리는, 미꾸라지는 극소수 의사다. 문제는 그런 의사들이,돈을잘 벌고 번성하고, 젊은 의사들의 모델이 된다. 이 때문에 의료행위가,왜곡되는 것이다.

9.그런 의사들의 경력을 보면, 대부분 외국 명문대에서 연수해서, 선진 의료를 배운 걸로 되어있는데도 그런가?

외국 명문대 병원에서, 일주일쯤 어깨 너머로 슬쩍 들여다보고 와서는, 이력서에 어느 대학 연수라고 쓴다. 특정 수술법 세미나에 참가비를내고, 하루 이틀 참석을 하고도, 수술법 연수 과정 수료라고 한다. 교환교수니 초빙교수도, 하나같이 사기다. 외국 명문대 병원에서, 그런제도를 운영하지 않는다. 드물게 특수분야의 대가라면 몰라도. 그런타이틀을 앞세우고 방송에 자주 출연하면, 우리 사회에서 스타 의사로 대접을 받는다.

▼사랑하는 날까지

대한민국 사망율 1위, 암!
위, 간, 폐, 췌장, 대장, 뇌는 물론이고 눈, 혀,
식도 심지어 코에도 암이 있는데 심장에만 암이 없어요
... 왜 심장엔 암이 없을까요?

우리 몸이 알아서 없게 할까요?
심장에 암이 없는 이유 네가지가 있습니다.

첫째, 산소가 풍부합니다

우리 몸 생명유지 시스템이 산소만큼은
심장부터 공급하기 때문 입니다

둘째, 에너지가 넘칩니다

우리 인체의 각 장기로 보낼 혈액을 돌리기
때문에 에너지가 넘칩니다

셋째, 규칙적인 운동을 합니다

심장은 엄마 뱃속에서 생명체로 태동될 때
부터 뛰기 시작해서 나이들어 죽을 때까지
계속해서 규칙적인 운동 즉 박동을 합니다
70세 기준 약 26억만번 뜁니다

넷째, 물이 풍부 합니다

우리 인체 약 7리터에 가까운 혈액을 돌리는
심장, 혈액의 93%가 물입니다

암환자들 보세요, 그 분들 절대로 물 안마십니다
만약 당신이 물을 많이 안 마신지 10년쯤이라면
암을 기다리시는 것과 같습니다

사람 몸은 물, 음식, 공기로 되어 있습니다
그래서 사람은 에너지를 얻고 생명 시스템을 유지
하기 위해 물, 음식, 공기를 몸에 넣습니다

이 세가지 중 혈액, 영양소, 면역체계, 효소를
이동하는게 바로 물이에요

그것뿐입니까 에너지 영양소, 탄수화물, 지 방,
단백질 대사 후 남은 찌거기도 물만이 밖으로 내 몰아내죠

마십니까? 하루 2리터? 절대 안마시죠!
술, 콜라, 커피는 마셔도 물은 안마시죠?
오히려 이 악당 3총사는 몸에 있는 수분을 잡아
빼버린다고요

술 마시면 소변이 나오는데 그게 술일거라고 생각하시죠?
아닙니다. 우리 몸속에 다른 용도로 준비되어 있던
물이 혈액농도 약알카리 7.3을 사수하기 위해
물을 동원해서 침입한 강산성을 씻어 내는거죠
눈물겹지 않습니까?

우리 몸은 생명을 유지하기 위해 악전고투를
하고 있는데 정작 주인이란 작자들은 계속
산성을 넣고 희희낙낙 하잖습니까?

머리 감는다고 매일 3~4리터의 물을 쓰면서
지구 두바퀴 반이나 도는 길이 혈관을 씻어
내는데 고작 1리터만 섭취하고 있자나요

암 무섭다 떠들다가 이제 생존율이 70%가까이
가니 별로 안무서운지도 모르죠
물, 물, 물을 드세요

괜히 식초 희석한다 뭐한다 산성수 만들어 자기
몸 고문하지 마세요

※ 뉴욕주립대교수 고 주기환박사님 강의中!

통계로 풀어본 지구촌 22가지 사례!

01.전세계 인구의 반 이상이 사는 원
이 원은 중국, 인도, 인도네시아, 방글라데시, 일본, 베트남, 필리핀, 미얀마, 태국, 한국, 네팔, 말레이시아, 북한, 스리랑카, 캄보디아, 라오스, 몽골 그리고 부탄을 포함합니다. 전세계 인구의 51%가 여기 삽니다.
 


02.영국은 전 세계를 침공했다. 
분홍색으로 칠해진 나라가 영국의 침략을 단 한 번이라도 받았던 나라라고 합니다. 영국은 유엔 193개 회원국 중 무려 171곳을 침공한 전력이 있습니다. 한국은 뭘까 하고 생각해보니 개항기 때 영국에 거문도를 점령당한 일이 있었죠.



03.아프리카는 당신의 생각보다 크다 
메카도르도법 때문에 아프리카의 크기는 세계지도에서 실제보다 작게 그려집니다. 하지만 사실은 마다가스카르가 일본만큼 큰 줄은 미처 몰랐어요.  



04.부자는 미국의 모든 주에 산다 
미국 시민권자 중 억만장자(billionaire)는 대략 450명이라고 합니다. 이 중 200명은 뉴욕과 캘리포니아에 살지만, 그렇다고 미국의 다른 주에 억만장자가 살지 않는 것은 아니라네요.

 


05.태어나기 가장 좋은 나라는 스위스
아이들에게 행복하고 안전하고 풍요로운 삶의 기회를 주는 나라들(파란색)과 그렇지 않은 나라들(빨간색)



06.미터법을 쓰지 않는 나라들
미터법을 사용하지 않는 나라는 전세계에서 라이베리아와 미얀마, 미국뿐입니다. 복스는 미국의 도량형 시스템이 엉망이라고 비판하고 있네요. 



07.미국의 주는 한 나라만큼 크다 
미국의 주(state)의 크기와 비슷한 세계 각국의 이름을 미국 지도 위에 표시했습니다.



08.미국의 상당부분엔 사람이 살지 않는다
초록색 부분은 사람이 살고 있지 않은 지역이라고 합니다. 인구의 대다수가 동부와 서쪽 해안가에 몰려있군요.



09.세계의 부(副)의 지도
땅의 면적이 아니라 부의 양으로 지도를 그려보면 이렇게 됩니다. 엄청나게 부풀려진 미국과 서유럽, 일본. 형편없이 쪼그라든 아프리카와 남미. 



10.전쟁으로 죽는 사람의 수는 크게 줄었다
전세계에서 인구 10만명당 전쟁으로 죽는 사람의 수. 아직 많은 사람들이 죽고 있지만 반세기 만에 크게 줄어들었죠.



11.완벽하게 합법적이지만 가장 위험한 약물 
2011년 한해동안 담배 때문에 죽은 사람은 48만명. 마리화나 때문에 죽은 사람은 0명. 미국에서는 마리화나 합법화 논쟁이 한창입니다.



12.필리핀은 세계에서 가장 감성적인 나라
2009년부터 갤럽은 150개 국가 국민들을 대상으로 감정을 얼마나 느끼는지 조사하고  있다고 합니다. "당신은 어제 많이 웃었나요?" "당신은 즐겁거나 고통스럽거나 걱정되거나 슬프거나 화나는 기분을 느꼈나요?" 같은 질문을 했다고 하네요. 그 결과 가장 감성적인 국가는 필리핀, 가장 덜 감성적인 국가는 싱가포르라는 결론이 나왔다고 합니다.  



13.세상에서 가장 늙은 나라는! 
각 나라 국민들의 연령 중간값을 계산한 결과입니다. 가장 늙은 나라는 독일과 일본(46.1세),  국민들이 가장 젊은 나라는 아프리카의 니제르(15.1세).  



14.젊은이들은 트위터보다 스냅챗을 좋아해
1978년 이후 출생한 젊은 세대(millennial)들이 가장 선호하는 소셜미디어는 페이스북입니다.  전통의 강자인 트위터는 새로 등장한 소셜미디어 스냅챗에 밀린다고 하네요. 
 


15.미국 GDP의 절반이 나오는 곳
위 지도의 오렌지색 점이 찍힌 영역에서 미국 GDP의 50%가 생산된다고 합니다. 이 점 안에 사는 인구는 1억1000만명에 달합니다. 



16.남극의 이상한 시간대
남극 대륙의 중앙에 남극점이 있습니다. 이 대륙의 땅이 모든 경도에 걸쳐 있다는 뜻입니다. 이론적으로는 시간대가 조각조각 쪼개질 수밖에 없죠. 하지만 극지방은 6개월 밤, 6개월 낮이 반복되는 극단적인 낮밤 사이클이 돌아가는 곳이기 때문에 남극에 있는 기지들은 보통 자기 나라에 맞는 시간대를 쓴다고 합니다. 지도를 보면 시간대가 들쭉날쭉하지요. 예를 들어 아문센-스콧 기지와 맥머도 기지는 주요 물자공급 베이스가 있는 뉴질랜드 시간을 사용한다네요. 



17.자살률 1위 국가는 가이아나
색이 짙을수록 자살률이 높은 국가입니다. 가이아나의 자살률은 10만명당 44명이나 된다고 합니다. 북한(10만명 중 38.5명)이 2위, 남한(10만명 중 28.9명)이 3위라네요. WHO의 2012년 자료입니다. 



18.전세계인들이 한 도시에 모여산다면
만약 전세계 인구 70억명이 모두 파리의 인구밀도에 맞춰 모여산다면, 맨 위 첫 번째 지도만한 면적이 필요합니다. 뉴욕 인구밀도처럼 모여산다면 텍사스 면적만한 땅만 있으면 된다고 하네요. 크기 순서로보면 파리,뉴욕,싱가폴,샌프란시스코,론돈, 휴스톤 순서입니다.  



19.미국에서 폭행치사는 줄어들고 있다
초록색 그래프가 미국의 폭행치사(총격 살해 포함) 건수입니다. 아직 다른 OECD 국가들보다는 터무니없이 많지만 줄어들고 있는 것은 사실이군요.



20.아동 사망률은 20년만에 절반으로!
전세계에서 1000명 당 사망하는 아동의 수를 나타낸 그래프입니다. 특히 5세 미만 아동의 사망률이 1990년과 비교해 절반가까이 떨어졌네요. 



21.2100년, 전세계 인구 110억명 도달
현재 70억명 수준인 인구가 2100년이면 110억명에 달할 것이라고 UN이 예측했다네요. 1세기 전세계 인구는 200만이었고 10세기에는 300만이었으며 19세기까지도 10억명에 도달하지 못했었습니다.



22.당신은 티끌에 불과하다 

우주의 한쪽 구석, 10만개의 은하를 품고 있는 초은하단 '라니아케아'의 개념도입니다. 사진의 작은 점이 모두 각각의 은하라고 합니다. 각각의 은하엔 수천만, 수억, 수조 개의 별이 있고요. 지구는 당연히 찾을 수도 없고, 태양조차 찾을 수 없습니다. 태양계가 있는 우리은하가 빨간 점으로 표시돼있네요. 복스는 이 그림에 "이것이 가장 놀라운 지도"라는  설명을 붙였습니다. 이상!



https://youtu.be/vXc_VTh6ov4