홍합 효능 및 홍합의 진실

홍합 효능 및 홍합의 진실

안녕하세요 꺼북이의 궁금타파입니다. 오늘은 홍합 효능 및 홍합의 진실에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 홍합은 정말 저한테는 특별히 맛는 음식인데요. 저도 평소에 술을 자주 마시기 때문에 자주가는 홍합탕전문집이 있습니다. 홍합탕을 안주삼아서 소주와 한잔하면 그간의 스트레스가 확풀릴정도지요. 이러한 홍합탕은 우리몸에 자주 좋은 효능을 가지고 있지만 반대로 독도 가지고 있다고 합니다. 얼마전에 홍합의 진실이 티비로 나와서 순간 당황하긴 했죠~그래도 먹는답니다. 홍합만한게 또 없거든요. 오늘은 이러한 홍합 효능 및 홍합의 진실에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

홍합 효능 첫째, 숙취해소

역시 홍합의 첫번째 효능은 숙취해소에 좋습니다. 저도 홍합탕을 자주 먹지만 이것만큼 숙취해소에 좋은 것은 없는 것같아요. 이는 홍합에 들어가 있는 타우린이라는 성분때문인데요. 이 타우린은 우리몸의 간기능을 회복시키는 효능을 가지고 있기때문에 평소에 만성피로나 숙취해소가 잘 되지않으신다면 한번쯤 이 홍합을 드셔보시기 바랍니다.

홍합 효능 둘째, 노화방지

노화방지에도 좋은 홍합!!홍합에는 비타민A와 C가 매우 풍부합니다. 그 중에서도 셀레늄이라는 성분이 잇는데 이는 노화를 촉진시키는는데 필요한 활성산소가 우리몸에서 생성되는 것을 억제해주는 효과를 가져다 줍니다. 그렇기때문에 노화를 막아주는 것이지요. 평소 이런 미용에 관심있으시거나 주름살이 늘이난다면 홍합을 드시기 바랍니다.

홍합 효능 셋째, 원기회복

홍합에는 조혈작용을 하는 성분이 아주 많이 함유되어 있어서 우리몸의 원기를 회복시켜주는데 상당히 효과적입니다. 평소에 체력이 좋지않거나 자주 병을 앓는다면 이러한 홍합이 효과가 있을 것입니다. 그리고 자주 두통을 느끼고 식은땀을 많이 흘리는 분들에게도 좋다고 합니다.

홍합 효능 넷째, 골다공증예방

마지막으로 소개해드릴 효능으로는 골다공증예방을 들 수 있습니다. 홍합에는 뼈를 건강하게 해주는 칼슘과 인의 흡수를 도와주는 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 바로 프로비타민D인데요. 갱년기의 여성분들이나 골다공증으로 고생하시는 분들에게 홍합은 아주 좋다고 할 수 있겠네요

홍합의 진실

지금까지 홍합 효능에 대해서 알아보았는데 얼마전에 방송에서 홍합의 진실이라는 프로그램이 방영되었답니다. 홍합이 정수능ㄺ이 아주 뛰어나다고 합니다. 그래서 좋지않은 성분을 빨아들이기때문에 실제로 어민들은 홍합을 더러워서 잘 먹지않는다고 합니다. 홍합은 사실 오염된 곳에서 오염된 물을 몸속에 정화시켜주는 역할을 한다고 합니다. 그렇기때문에 홍합은 깨끗한 물에서도 살지만 더러운 물에서도 정화능력으로 산다고 할 수 있습니다. 실제로 정수장 몇개가 하는 일보다 훨씬더 물을 정수하는 능력이 뛰어나다고 합니다.

그렇기때문에 홍합은 잘못드시면 좋지않는 성분을 드실 수 있습니다. 물론 일어날 가능성은 극소수지만 더러운 성분들을 정화시키는 홍합이기때문에 잘못먹으면 독성으로 인해서 피해를 보실 수 있습니다. 그렇기땜ㄴ에 홍합은 1년내에 잡을 수 있지만 4~7월에는 홍합속에 독소가 많아서 채취가 금지되고 있다고 합니다. 이 때에는 안드시는 것이 좋을 것같네요. 그렇다고 홍합을 아예드시지 않는 것은 좀 오버구요. 위에서도 언급했듯이 홍합에는 많은 효능이 있고 동의보감에서도 우리의 몸에 상당히 좋은 음식이라고 합니다. 이상으로 홍합 효능 및 홍합의 진실이었습니다.